フルーツグラノーラでダイエットに挑戦したら5キロ痩せた、、。

フルーツグラノーラでダイエットに挑戦したら5キロ痩せた、、。

当サイトは2つの構成で成り立っています。

 

フルーツグラノーラダイエットに適しているのか?

 

実際に私が現在進行形で6キロ近く痩せている方法

 

フルーツグラノーラ自体に本当にダイエット効果があるのでしょうか?

 

フルーツグラノーラは1食分50gで約230キロカロリーあります。
口コミでダイエット効果があると言われていますが、意外にもカロリーが高めです。

 

牛乳+フルーツグラノーラ50g=約350kcal

 

 

私が痩せたのは○○を使った30kcalの置き換えダイエットです。


 

350kcal>30kcal

 

あなたが知って得する情報です。

 

フルーツグラノーラダイエットは基本的に朝食の置き換えダイエット方法です。
でもここで先ほどの350kcalからわかるように決して痩せるために最適だと言うことはできません。

 

実際に私も朝食の変わりにフルーツグラノーラを食べたことがあるのですが、昼前にはすごくお腹が減ったという印象があります。フルーツグラノーラはダイエットのための食品ではありませんので、ダイエットということに関して言えばふさわしくありません。元々ダイエット食品でもないので、カロリーや満腹中枢を高める食品ではありませんので、結論から言うとダイエットにフルーツグラノーラはそこまでダイエット効果を感じることができません。

 

 

結論!

 

味は凄く美味しいのでダイエット以外で食べれば良いと思う。
ナッツやココナッツが凄く美味しいから私もおやつとしては好きです。

 

実際に私が痩せたのは毎朝を30kcal程度に抑えてかつ満腹度も高めて健康にもなる○○を使いました。
350kcalと30kcalでは1日だけで10倍の差があります。一ヶ月続けば30日×10倍=300倍もダイエット効果が単純計算で変わります。

 

特別公開誰でも簡単に出来る私が短期間で6キロ痩せた方法とは?

 

私は今までこの4年間で本当にだらしない生活をしてきました。もしかすると共感してくれる方もいるかもしれません。
特に運動もしない、ウォーキングなんて始めたら3日坊主、ランニングなんて1日もできない。

 

昔の自分は別に良いというわけでもないけど、太っているときよりかはいい。女性、男性にかかわらず夏までに元の姿に戻りたいって思っている人も多いのではないでしょうか?実際問題必要な期間は3か月あれば結構できます。

 

ダイエットをするには最高の時期が今。

 

 

夏までに短期間で痩せたい方にオススメの方法です。
私がフルーツグラノーラを食べても痩せることができなかった原因としては、
朝食の変わりに使用したことで、そこまでカロリーを抑えることができなかった。

 

 

昼ごはんに使用をするには、腹持ちが悪い(元々ダイエット食品ではないため)

 

こういった理由があったのです。
でも世の中を見てみるとDHCプロティンダイエット、酵素ドリンクダイエット、クッキーダイエット。

 

 

これらを使って昼ごはん、夜ご飯に置き換えダイエットをすることで
非常に大きな成果を出している人が多くいます。

 

 

私がしたダイエット方法は痩せるし財布の中身も増えるかっきてきなダイエット方法です。5キロ近く痩せて3万円以上浮かせる、、方法とは?誰にでも簡単にできて継続しない理由がありません。だから痩せれるんです。

 

詳しくはこのあとすぐ!


 

 

 

フルーツグラノーラでダイエットをするなら、しっかりダイエットのための商品の方が効果的だと思います。

 

ダイエットを成功させるには置き換えダイエットがすごく理にかなっているという事実がある。

 

こういった理由から私は置き換えダイエットに本気で挑戦をすることにしました。色々と試してみる中で私が最終的に現段階継続に飲んでいるのはグリーンスムージーです。(海外セレブや芸能人やモデルの中でも話題になっているみたいです。)

 

酵素ドリンクなども試してみましたが、最終的にはミネラル酵素が入ったグリーンスムージーで置き換えダイエットを現在進行形でしています。マンゴー味なのですごく美味しい。ジュースみたいな感覚で酵素を取れるので非常に健康的な体になります。

 

値段も出来るだけ安く!尚且つダイエット効果はもちろんのこと健康や美容を意識したときにひねり出した答えがこれでした。

 

フルーツグラノーラを朝食で食べることと、このグリーンスムージーを朝食で取るのでは摂取カロリーの差が約7倍から10倍変わります。
すなわちそれが体重に直結してくるのです。

 

1カ月2000円で始めれます。

 

1日の中で一食をこのグリーンスムージーに置き換えます。

 

 

 

例えばあなたがこういった生活をしている人がいます、、、(以前の私)

 

朝ごはん 食パン1枚を食べる。 (約180カロリー)+ジャムやマーガリン(約50キロカロリー)

 

お昼ご飯 カレーライス (約650キロカロリー)

 

夜ご飯 ご飯1杯(約240カロリー)、味噌汁(15カロリー)、サラダ(50カロリー)、
メイン一品(約400から600カロリー)

 

ぐらいが女性も男性も一般的な食事ですよね。

 

これを例えば昼ごはんこのグリーンスムージーに置き換えるとどのように体重が変化するのか。
置き換えるのは1食あたり80円で22.8キロカロリーがこのグリーンスムージーです。
私が大好きな太陽さんも美味しく朝食の飲んでいるみたいです。

 

 

30日×約630キロカロリー=18900カロリーの消費に成功!
ちなみに体脂肪1キロは約7000キロカロリー。

 

 

 

つまりお昼を置き換えるだけで約2、3キロほどのダイエットに成功出来るの計算です。
もちろん追い込んで夜ご飯を置き換えると3キロほどの消費が出来る計算です。

 

 

3カ月続けることができれば毎月2キロ痩せるとしても6キロ痩せることが可能です。

 

料金は1袋2000円程度。
目安昼ごはん置き換えをする場合は4日程度分のランチ代

 

夜ご飯を置き換えるなら約3日の夜ご飯代です。

 

夏までまだダイエットは全然間に合います。3キロ痩せるだけでも見た目は変わる。

 

 

 

私は置き換えダイエットで6キロ程度のダイエットに成功しました。


 

 

 

誰でも無理なく簡単に継続ができます。めんどくさい、しんどいことは一切省いて!

 

あなたが6キロおとした自分を想像してみてください。思っている以上に顔周りがスッキリします。

 

後一番驚くのがこれを使えばお財布もホクホクになるという利点です。

 

1日のランチ代は平均で500円だとします。これをこのグリーンスムージーにすると1杯80円ぐらい。

 

ランチ500円×30日=15000円

 

スムージー80×30日=2400円(しかも定期便にするともっとお得)

 

15000円−2400円=12600円が浮いてくる=家計が楽になる。

 

置き換えダイエットの利点はただ痩せるだけじゃありません。

 

これを使うと約1万円以上家計を助ける計算になります。夜ご飯を置き換えれば2万円近く浮かせることも可能です。

 

3カ月続ければ財布の中身が5万円以上増えていることでしょう。

 

男性も女性でもよくある食事パターンだと思います。

 

公式HP・・・<グリーンスムージー>

 

 

今話題の置き換えダイエット

置き換えダイエットをしたい人にはぴったりの商品。カロリーを抑えながらさらには美容にも良い働きをしてくれるフルーツや野菜がたっぷり使用されています。

 

特においしい飲み方は牛乳で割ること。
1分もあればおいしいグリーンスムージーの出来上がり。
朝食を置き換えるだけでも3か月で数万円節約効果あり!

 

 

健康的に痩せたい人におすすめです。摂取カロリーが落ちれば当然体重は落ちていきます。無理なくダイエット。

 

私が試したグリーンスムージーはこちら<最安値>

値段 1食の値段 評価
定期便1か月2213円 たったの80円 フルーツグラノーラ,ダイエット

 

 


 

実際に使ってみた感想を画像を使ってよりわかりやすく↓で書いています。
(どのように痩せていったのかも書いています。)
パッケージはこんな感じです。

 

 

 

 

中身はふわっふわのマンゴーの香りがしている酵素

 

 

 

はじめからついてるシェイカーにスプーン2配分の酵素を入れて牛乳をいれるだけ。
ちなみにこの写真が混ぜる前です。

 

 

シェイクをするとこんなにももちもちした感じに仕上がります。腹持ちも良い

 

 

 

私が痩せたお金も貯まるグリーンスムージーはこちら

 

 

 

 

ミネラル酵素グリーンスムージーの口コミ体験談!<関西人が斬る!>

 

 

今日行動できる人は明日行動するよりも早く痩せれるでしょう。最後は本当にどれだけ昔の自分に戻りたい。痩せたいかという気持ちだと思います。人生で一度ぐらい本気でダイエットに挑戦してみると変わりますよ。

 

あなたが痩せることを心から応援しています。

 

 

 

 

 

フルーツグラノーラのダイエット効果について

 

 

なんでもそうなのですが、ダイエットって結局簡単な数式で表すことができると思っています。

 

 

消費カロリ>摂取カロリー=ダイエット成功

 

 

それを助けてくれるのがダイエット食品だということだと思います。ただ実際にはフルーツグラノーラを使うことで、ダイエットに成功している人は日本にはいると思います。何を食べるかよりも、簡単に上の数式を使って成功をする可能性が上がることをすればいいということです。だからバナナダイエットとか、納豆ダイエットとか一時的にはやってもすぐに廃れますよね。

 

 

 

今お話したように消費カロリーが上回ることができればいい話なんです。

 

 

フルーツグラノーラはダイエットのために作られたものではありませんが、個人的に便がすごくスッキリ出やすいなーということも印象にあります。もしかすると穀物が腸内の環境をしっかり整えてくれているのかもしれません。

 

 

 

 

 

 

あなたがダイエットに成功をすることを陰ながら応援しています。ダイエットに成功すれば昔の綺麗な自分に戻ることができますよね。

 

 

 

 

 

 

 

継続できれば何事でも痩せれると思う。

 

 

 

ダイエットに成功をすると今までには見えなかった景色が見えるようになりました。その一つはある意味継続できる方法であればなんでも痩せるということです。
摂取カロリーだけは気にするべきだと思っています。でもその他の目には見えない部分も大事であるということに最近きがつきました 。

 

 

↑の記事を読んで頂ければあることに気がつくと思います。自分が太っている原因はどこにあるのか徹底して調べることです。
お菓子を食べているから?それとも過食気味。運動を一切していないなど。人によって様々な違いがあると思っています。

 

 

私の場合は食べ過ぎと生活習慣の乱れ。この2つの基礎ができていなかったということ。
そして改善するために毎日目に見えないぐらいコツコツ継続することで元の体に戻りつつあります。

 

 

 

フルーツグラノーラでダイエットをするならまずはその他の原因なども考えてみてください。

 

 

こういうのも知っていましたか?↓

 

いつかはフルーツグラノーラダイエットに再チャレンジしようと思う。

 

 

 

(フルーツグラノーラ)ダイエットをするときはいつも突然にやってくる

 

 

夏がどんどん近づいてきた。今年の夏は本当に痩せたい。でもまた季節が代わり冬になる。いつの間にか体重は増え続け痩せることは大変になってくる。
私なりにこの原因を探ってみました。子供から大人に変わるギャップが体重を増やすんだと思う。小学生、中学生は嫌でも体育の時間があるから規則正しい生活をしている。
さらに車を運転することができないから自転車で1日中走り回ることもありますよね。

 

 

でも大人になってみるとどうでしょうか?ほとんどの人が運動量が減ります。でも食べる量は子供のころよりもふえます。確かにこの公式で考えると太らないほうがおかしいということ。
規則正しい生活、週に2回ぐらいの運動が適度にできていると太る心配はない。痩せたいなら一時的に頑張るのも効果があると思う。

 

 

たまには汗をかいてみるのも気持ちがイイもんですよ(^-^)